YIN Yoga: een yogavorm waarbij we yogahoudingen langer aanhouden, 3 – 5 minuten, waardoor bindweefsel en gewrichten sterker en soepeler worden. In de houdingen is er echt de tijd om je lichaam te voelen. Yin werkt ook meditatief omdat het een relatief rustige yogavorm is. De workshops zijn voor een ieder geschikt en toegankelijk.
Mini Retraite: een dag voor jou waarin je de stilte in jezelf kunt vinden. Vaak zijn we bezig met allerlei externe en interne prikkels. Soms raken we daarbij overvraagd en vermoeid. Wil je meer in aandacht leren leven? Dan kan deze dag je helpen een mooi begin te maken!
De dag bestaat uit een lange yogales en prana yama (ademoefeningen), een warme lunch, een stiltewandeling door het bosgebied bij Soesterberg, een meditatie en afsluitend yoganidra. Locatie: AllYoga Soesterberg, Kosten: €75,- incl. lunch, snacks en onbeperkt thee.