DatumTijdWorkshop
26 januari11.00 - 12.00Familie Yoga
2 februari10.00 - 12.00chakra Yoga eerste chakra door Monique van Pinxteren
7 februari20.15 - 21.15Yoga Nidra
29 februari14.00 - 16.00Aroma Yoga door Jessica van der Slot
1 maart11.00 - 12.00Familie Yoga
15 maart10.00 - 12.00XL Yin lenteles
29 maart11.00 - 12.00familie Yoga

YIN Yoga: een yogavorm waarbij we yogahoudingen langer aanhouden, 3 – 5 minuten, waardoor bindweefsel en gewrichten sterker en soepeler worden. In de houdingen is er echt de tijd om je lichaam te voelen. Yin werkt  ook meditatief omdat het een relatief rustige yogavorm is. De workshops zijn voor een ieder geschikt en toegankelijk.

Mini Retraite: een dag voor jou waarin je de stilte in jezelf kunt vinden. Vaak zijn we bezig met allerlei externe en interne prikkels. Soms raken we daarbij overvraagd en vermoeid. Wil je meer in aandacht leren leven? Dan kan deze dag je helpen een mooi begin te maken!
De dag bestaat uit een lange yogales en prana yama (ademoefeningen), een warme lunch, een stiltewandeling door het bosgebied bij Soesterberg, een meditatie en afsluitend yoganidra. Locatie: AllYoga Soesterberg, Kosten: €75,- incl. lunch, snacks en onbeperkt thee.

Yoga Nidra: Dit is een weldadige diepe ontspanning, ook wel Yogaslaap genoemd. Je ontspant op bewust, onbewust en onderbewust niveau. een heerlijke oplader voor lichaam en geest.

Aroma Yoga: Aroma Yoga is een yogales waarbij je bij de meditaties en de yogahoudingen etherische oliën gebruikt. Net als yoga zijn etherische oliën duizenden jaren oud. Met behulp van de 100% pure oliën van Young Living, kun je je yoga en meditatie practice nog meer verdiepen. De oliën ondersteunen je op mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel vlak. Gegeven door Gastdocent Jessica van der Slot

Kosten

familieyoga  20 euro per ouder-kind stel

workshops van 2 uur 25 euro

Yoga Nidra 15,-

Miniretraite 75 euro

Familieretraite: 190,- voor volwassenen, 50,- per kind (derde eigen kind kosteloos)